Почему стоит включить кабачки в свой рацион?

• Мало калорий. В 100 г кабачков содержится всего около 24–27 ккал. • Пищевые волокна. Клетчатка помогает дольше сохранять чувство сытости и поддерживает нормальное пищеварение. • Витамин С. Кабачки содержат аскорбиновую кислоту, которая обладает антиоксидантными свойствами и важна для работы иммунной системы. • Универсальный продукт. Кабачки можно запекать, тушить, готовить на гриле или добавлять в любимые овощные блюда. Добавляйте больше овощей в повседневное меню и питайтесь разнообразно! Бу

Наталия сообщает — блог Медицина и здоровье Вчера @natali_kolesnik