Эта ошибка превращает витамин D в пустышку!

Даже самый дорогой комплекс витаминов не принесёт вам пользы, если вы будете неправильно его принимать. Витамин D лучше усваивается после употребления продуктов с высоким содержанием жиров, так как он является жирорастворимым. Если в кишечнике не будет достаточно жиров, организм не сможет переработать витамин D, и большая его часть просто выйдет из организма.  Для комбинирования с витамином D подойдут: масло, жирная рыба (форель, сельдь, лосось) и яичные желтки. Будьте здоровы! © Spiral_Miya p.

Наталия сообщает — блог Медицина и здоровье 21 окт @natali_kolesnik